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    2018-10-15ta820223
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    2018-10-12leiza314
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    2018-10-12mbmbmb
  • 完全不同意高票答案啊。。。 想要快速起步,用好一档很关键。一档转速到红线估计能有50左右,想多快起步一部分取决于一档轰到多少转。 另外,离合一定要踩到底,离合一定要踩到底...

    2018-10-09gb2004
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    2018-10-08simonljh
  • 周一被称为“国际练胸日”因为每到这一天,健身房的卧推凳绝壁不够用但在这一天练胸的好处就在于你很容易找到训练伙伴一起练、冲击大重量取得自己练时不会有的效果5个动作,全...

    2018-10-08computer945
  • “如果感到黑桃棋牌安卓版下载你就拍拍手~”,拍手这个动作除了能表达欢迎、喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人。中医理论认为,所有疾病都是气血失调造成的...

    2018-10-08xiang1128
  • 如何避免压力性肥胖减肥期间的热量需求和饮食推荐 健康知识,熊猫优选 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆!...

    2018-10-07vlucky
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    2018-10-07zhenyu2000
  • 本文适合初级以上健身爱好者内容标签:特殊做组方法 更长远持续进步内容来源:Christian Thibaudeau编译:陆肆壹微变组我知道一个简单的训练方法,可以让你在无需增加更多动作或更...

    2018-10-03kobeteng0228
  • 长按上图扫码打卡 Yoga姐陪你一起每日瑜伽 瑜伽练习中,科学使用瑜伽辅具,不仅可以让体式完成的更好,同时还可以避免瑜伽中伤害,更可以让你的瑜伽练习增加新的体验,到达新的层面...

    2018-10-02RANDB
  • 世态炎凉净心观,看破放下真智慧。得失随缘无执着,悟明心地妙法传。 人生悟透真简单人生大觉悟,看破放下情。自在无为修,道法顺自然。真心常通达,人生本简单。随缘任自然,妙法常自...

    2018-10-02kobikang
  • 壮元功是龙门律宗丹法的一个小功法,观介绍如下:甲式:两脚并拢,两膝曲蹲,脚趾抓地。两膝并拢不要分开要用力夹紧,这有别于其它门派。两臂向前平伸,合拢靠紧两掌掌心向下,捏紧成拳。...

    2018-10-01joyparkqx
  • 中国五千年的历史长河中武术犹如一颗璀璨的明珠绽放出夺目的光彩。凡是了解过中华武术的人,无不惊叹其源远流长,博大精深。尽管中华武术的起源来自于与野兽等的搏斗,但经历了...

    2018-10-01danlanse88
  • 经络是连接人体的桥梁,十四经是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,遍布的综合系统。它们是维持人体能量和气血运行的通道,如果通道不畅通,就可能出现病症。今天小艾,就带...

    2018-10-01lingsnow
  • 现在的人经常饮食不规律,肠胃就会出现问题,就会出现便秘这种情况,排便困难时间长,每每上完厕所还是觉得肚子很胀排便是为了代谢身体的垃圾,如果垃圾不能即使排出,就会对身体产生不...

    2018-10-01sl09006423
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    2018-09-30jitt_cn
  • 文:Megan上犬式就是跟狗狗伸懶腰一樣的原理而得名。堅持練習上犬式,不僅可以給我們健康的身體,也能夠我們帶來愉悅感受。  Advertisements        練這個體式的益處:* 使脊椎恢...

    2018-09-30qq89800321
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    2018-09-29feifeidodo
  • 人到中年,健身意识会越来越强。但健身之前,中年人应先问问自己,我准备好了吗?中年健身方法多,就怕选择错!首先中年健身运动对抗最主要的敌人是'中年发福',因为肥胖会给心脏供血带...

    2018-09-29心都碎碎
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    2018-09-28chouun
  • 先问个问题:经期那几天你过得好吗? 痛经是一种什么样的体验:你不能把一个女汉子变成软妹,但痛经可以我朋友是微商,每个月只有那几天不刷屏希望我是个男的你们竟能用文字表达,在...

    2018-09-28zywstc001
  • 1逢转必沉向左转沉左胯,向右转沉右胯,边沉边转边外撑,要贯穿始终。2逢沉必领只要是沉,必有上下的对拉拔长,上下有了,前后开,前后有了左右找,自己的身体始终是个圆球,走的也是由内而外...

    2018-09-28andylong
  • 动作要领1.坐在腿屈伸机上,腰背靠紧靠板,两手握扶把,两腿屈膝下垂,双脚勾住横杠。2.股四头肌收缩用力伸小腿举起重量,在最高点时充分收缩股四头肌,稍停。然后慢慢下放重量,至最低...

    2018-09-28sanmaono1
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    2018-09-27zxjeall
  • 感谢读者朋友们打开小编的文章,我将一如既往的和大家开诚布公的分享一些知识和看法,如果接下来的内容哪怕能对您产生一些小小的黑桃棋牌安卓版下载,笔者将不胜荣幸。生活中大部分老年人都存在...

    2018-09-27ansonaaaaa
  • 在现如今的汽车市场中,从进口、合资到自主,诸多车企都拥有自己的车联网产品。自主品牌们可以说搞得风生水起,走在前列。相对来说,合资品牌受制于种种原因,在这方面的脚步并不大。...

    2018-09-26lcysb
  • 原文欣赏            何为六合?人之一身分为内三合外三合。内三合者,心与意合,意与气合,气与力合。外三合者,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。是为六合。所谓内三合要动,外三合必随,心...

    2018-09-26dbvv
  • 原文欣赏                   三节者,又天地人三才也。人有上中下三节,身体立正两手上伸,则两臂为上节,白头至臀为中节,自胯至足为下节。两手在上像天之日月星,身体居中像人有精气...

    2018-09-26yyy002
  • 原文欣赏               四时者春夏秋冬也。由冬至春,天之阴阴中之阳也,由春至夏,天之阳阳中之阳也,由夏至秋,天之阳阳中之阴也,由秋至冬,天之阴阴中之阴也。此为四气也。四气之内...

    2018-09-26lxc001x
  • 原文欣赏             天地之道,不外阴阳,阴阳转结,出自天然。故静极而动,阳继乎阴也,动极而静,阴承乎阳也。推而至于四时,秋冬之后,继以春夏,收藏极而发生随之。春夏之后,接以秋冬,发...

    2018-09-264850
  •    原文                   怒动肝兮声动心,鼻纵气促发肺金,唇吻开撮振脾气,眉皱睛突肾家寻。五行之气内合五脏,肝合木,心合火,脾合土,肺合金,肾合水。外通五窍,目为肝窍,耳为肾窍,口为...

    2018-09-26nixiangni
  • ◆ ◆ ◆ ◆2018新年黑桃棋牌安卓版下载HAPPY NEW YEAR◆ ◆ ◆ ◆原文欣赏        古人云:头圆像天,足方像地。又云:手有反覆以像天,足有覆无反以像地,以其能承载一身之重,静如山岳,有盘石之稳,动...

    2018-09-26tmk09wo
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    2018-09-25溅血飘香
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    2018-09-25寒玉冰天
  • 棍的来源历史悠久,在原始古代,古人居住在山洞,经常被毒蛇猛兽侵袭,没有锐兵利刃来防御;山间到处都是树木丛杂,古人经常用树枝当做自卫的武器;所以其它的兵器,或者全用铁制,或者铁器用...

    2018-09-25pinkybarbie
  • 在外形训练中应着重“三抓”,即抓脚步、抓路线、抓规格。一、抓脚步行家看拳,是“先看一步走,再看一伸手”。太极拳谱讲:“其根,在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。”这就是说,根基在脚...

    2018-09-25leo2177
  • 和田玉外观柔美,虽说是块玉,质地比较坚硬,但它可不像你想象中那么“坚强”,和田玉可是很娇弱的。所以在盘玩和田玉的时候一定要注意这些误区。1、忌油汗 在人们的潜意识里普遍有...

    2018-09-25彩虹之洁
  • 枸杞加它一起泡,1天喝两次,3餐照吃,燃脂一整天,7天瘦9斤 企鹅号 《只有美食才能温暖我》09-23 16:34   山楂+枸杞+萝卜。准备材料:10g山楂、10g槐花、15g麦芽、30g枸杞、1条萝卜...

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  • 最近两年,因为国家政策的助推,全民健身的浪潮席卷全国,这对健身行业是一个极大的机遇,也是健身行业升级换代的契机。可是在利润不太高的健身房行业,由于人力成本越来越高、设备和...

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    2018-09-23greeneonline
  • 俗话说,“生命在于运动”,可总是有人抱怨冬天气温低,外出锻炼太痛苦;有人找借口每天忙工作,没有时间去运动……今天为大家推荐10个动作,既能足不出户、节省时间,还能让你从头到脚...

    2018-09-22qqtt78
  • (三)“呼”字功培脾病 脾(胃)属土,应时于四季之末十八天(农历)内,开窍于口。 脾实则出现呕吐,噫气,腹胀,黄疸,头痛发热,下痢粘水而肛门灼热。 脾虚则出现四肢无力,心烦不眠,黄胖而浮肿,大便...

    2018-09-22cnajack
  • (二)“呵”字功治心病 木能生火,心属火,应时与夏,在窍为舌。夏日炎热,心火上炙,咽喉肿痛,口舌生疮、出气灼热、心烦不安等症时有发生。 心实症则表现为:咽干口渴,心绞痛,胸肋胀,尿色黄,...

    2018-09-22rock19851112
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    2018-09-22heqiming77
  • 德国和日本都是二战中的轴心国,在整个二战中,犯下了的罪行数不胜数,日本在中国的南京大屠杀,在太平洋各个小岛上也进行了不少的大屠杀,而德国也有着万人唾骂的纳粹集中营,迫害了将...

    2018-09-22sillything
  • 一曲肝肠断,凭空舞剑,低头且思量。东西是人家的,琢磨明白,练上身,才是自己的。买个手机,当时就能用。学拳可不是,很特殊,练上身才算得着东西。教真东西不易,值得尊敬,碰见人才更不易,得...

    2018-09-21seedlili
  • 有氧的时间太长了,前期还好,时间长了进入平台期很难突破。运动消耗的热量是有限的,占比全天总消耗的30%,所以控制在一个半小时左右最好,加上热身和拉伸的时间。 如果有运动基础的...

    2018-09-21546666872
  • 髂胫束综合症全对策 ▽ 读完这篇文章,你会知道: 1、髂胫束摩擦综合症有哪些表现?2、髂胫束是什么?它在哪儿,起什么作用?3、比赛时髂胫束疼如何应急处理?4、针对髂胫束损伤的日常...

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