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医生提醒:脾虚的人,牢记“3吃3不吃”,湿气不找你麻烦!

分享人:hassan12 来源:互联网 时间:2018-08-26 23:58:10 阅读:0
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医生提醒:脾虚的人,牢记“3吃3不吃”,湿气不找你麻烦!

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  医生提醒:脾虚的人,牢记“3吃3不吃”,湿气不找你麻烦!

  脾是人体重要的器官,也是人体容易发生疾病的部位,常见的脾气虚弱就属于脾部疾病,脾虚多是因为饮食失调,劳逸安排不合理,或者是久病不愈体虚所引起。生活中脾虚的人不能吃哪些食物呢?又该吃哪些呢下面一起来看一下吧。

  3吃:

  1、白扁豆

  自古以来,白扁豆健脾的作用就得到大家的推崇,《本草纲目》就有记载:其性温平、脾之谷也。通过吃白扁豆,能够避免脾虚,促进健康。

  2、山药

  山药药食两用,吃山药对身体好,其具有补脾和胃的作用,能够极大的改善脾胃虚弱,达到补脾益气的功效。

  3、红枣

  红枣不仅具有良好的补血效果,也可以用来治疗脾胃虚弱。因为大枣中含有大量的糖类物质,维生素以及微量元素,进食之后有补益脾胃的作用,特别是和脾虚的患者食用,还能补充多种营养物质,帮助身体机能的调节。另外红枣中还含有环磷酸腺苷活性,这种物质对人体的保护作用非常大。

  3不吃:

  1、脾虚忌吃山楂

  山楂是许多人喜爱的水果,味道酸甜可口,有健胃消食的功效。山楂因为其酸性以及性质,对脾胃会造成损伤。凡是脾胃虚弱的人进食山楂会引起胸闷,胃胀,因此不宜进食。

  2、脾虚忌吃梨子

  梨子具有清热降火,润喉利咽的功效,因为性寒凉,不适合脾虚的人食用,会加重脾虚症状。严重时还会引起患者腹痛腹泻,胃寒等症状,因此脾胃虚寒的人不能进食梨子。

  3、脾虚忌吃生洋葱

  洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。

  你的脾胃好不好?看看这些症状就知道

  1、肥胖/脂肪堆积

  如果脾的消化功能不好,体内就会毒素堆积形成“痰湿”,也就是脂肪。所以调理脾胃代谢正常,对于减肥是非常有帮助的。

  2、口气明显,唇周长痘/溃疡

  口唇周围属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就在口腔、唇周这些地方爆发出来。

  3、脸上长斑/长痘

  脸上长斑长痘的人,他们的脾胃消化系统能力都比其他人要弱一些。


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